こんにちは！Yohei&Rumiの平岡松也でございます！
暑いですね～～特に西日本にお住まいの方は、ここのところ大変気温が高くなっておりますが、
体調はいかがでしょうか？？夏前に夏バテしちゃいそうですよね(;´･ω･)
こう熱いと、「お風呂はシャワーだけ」っていう方も多いかと思います。
不肖平岡、お風呂が大好きってわけでもないですが、真夏でも毎日の入浴は欠かしません。
お風呂につからないと、逆に疲れがたまる感じがしまして＾＾
温泉も大好き＾＾地元和歌山の龍神温泉は「日本三大美人の湯」として有名なんですが、
その名の通り、お湯に入るとお肌がすべすべ＾＾とっても気持ちがいいんです。
入浴は美容にいいと言われていますが、どうしてでしょうか。

１）肌の血流が良くなり、精神的にも落ち着く。内側と外側から肌を活き活きとさせる
２）温泉や入浴剤などによる薬用浴で、すべすべお肌に
３）顔だけでなく全身の肌が清潔になるので、肌の健康を保てる

なんかが、その理由だそうです。
また、効果的な入浴方法は、、、、、

a)ストレスを解消したいとき
４０℃以下のお湯に、ゆっくりと長くつかるとよいそうです。
（周りが気にならなければ、お気に入りの楽曲を大声で歌うとさらに発散できそう！）

b)足のむくみや足の疲れを取りたいとき
温度は４０℃ぐらい。湯船にたっぷり入れたお湯に深く長く入る。

c)肌を美しくしたいとき
一番風呂は避けるようにして、ぬるめのお風呂に入る。
肌の保湿成分が抜けないように長湯は避ける。
天然保湿因子やセラミドなどを配合した入浴剤でスキンケアもグッド。

なんかがありますよ。
夏場は冷房にさらされて、体が冷えていることも。
ばっちり入浴して、体をじんわりあっためて、お肌ピカピカでこの夏を乗り切りませんか～～