朝の気温が下がって来て、温かい

ベットが気持ちの良い季節になっ

てきました。

寒い季節はベットから出るのに時間

がかかってしまう人もいるのではな

いでしょうか。

そんな時は朝の楽しみを作ってみて

はいかがでしょう。

気持ちの切り替えにもなり、美肌にも

よいアロマのホットタオルを使った

方法をご紹介いたします。

【アロマホットタオルの作り方】

用意するもの お好みの精油

（☆下記の精油を参考にして下さい）

フェイスタオル1枚 桶

手順　1

①　洗面器に熱湯を入れる

②　①へ精油を1～2滴垂らす

③　精油を救うようにタオルを

浸して絞る

④　顔全体にあてる レンジを

使ってホットタオルを作りたい方は

下記の手順でどうぞ。

手順　2

①　洗面器に水またはお湯を入れる

②　①へ精油を1～2滴垂らす

③　精油を救うようにタオルを浸して絞る

④ラップで包んでレンジで温める

（600Wで40～50秒程度）機種により

時間が異なりますので調整しましょう。

⑤　顔全体にあてる タオルが冷えてきたら、

もう一度タオルを絞って 疲れが気になる

場所（目元や肩）に当てるのも気持ち

がいいですよ。

心地よく朝を始められたら、ご機嫌な

1日を過ごせそうですよね。

使用する精油はフェイスケアにも使える

精油がお勧めです。

花から抽出される精油は顔に使える事

が多いですよ。