IQ（知能指数）をご存知の方は多い

と思いますがSQ（心の知能指数）が

あるのをご存知でしょうか？

心理学者のダニエル・ゴールマンが

提唱したもので、優れたリーダーシッ

プに対する考察で生まれました。

SQが高い人はコミュニケーション能力

が高く、周りへの気配りもできます。

かといって空気を読みすぎて自分を

抑制する事はなく、人を上手に頼ったり

思った事はきちんと 言葉にする事ができ

るのです。

SQが高い人がいると周りの雰囲気が

よくなるもの納得ですね。

少し前の時代だとIQが重視されてい

ましたが、今はSQを重視する時代に

移り変わっています。

人工知能の発達も要因の1つと言えま

すね。

どんなに高いIQを持っていてもSQが

欠如していたらそれはだたのロボット

と同じです。

では、SQを高めるためにはどう

したら良いのでしょうか？

20個くらいあるのですが今日は

その中から10個を紹介します。

1　自分と異なる意見の人に囲ま

れて、異なる角度の見方を学ぶ。

2　「キャリアミラー」（自分以

上に自分の事を理解している人）

のアドバイスを大切にする。

3　信頼する人の中から自分に対する

「批評家」を見つける。

4　相手が嘘をついたとき、どうして

嘘をついたのかその理由を考えてみる。

5　相手の気持ちを直接聞いてみる。

6　何が自分の怒りを爆発させるのか

を知る。

7　自分の感情に名前をつけられるよう

になる。

8　自分の「イライラのもと」が何なの

か理解する。

9　相手をすぐに判断しない（悪いとこ

ろもあればいいところも事を受け入れる）

10　自分への思いやりを忘れない。

11　練習、練習、練習

です。

これらの方法を職場、家庭、

など、さまざまな場面で 実践しましょう。