マスク生活が続いていますが、皆さま

メイクは楽しまれていますか？

わたしはマスクにメイクがつくのが

嫌でマスクからでる部分だけメイク

をしていたのですが 先日久しぶりに

口紅をつけてみたら、気持ちがとて

も上向きになりました。

誰も観ていないから、といって手を

抜くのは良くないなと気づきました。

（メイクをしない、という選択が“心地

よさ”をもたらすのなら良いと思います）

考えてみれば、誰もみていない分けでは

ないですよね。自分がみてる！

基本、外出先ではマスクをつけた

まま生活するので口紅はつけない

のですが 今は自宅で過ごす時など

色付きのリップをつけています。

ぱっと顔つきが華やかになり、気持ちも

表情も明るくなりました。

心なしか家族にも優しくなれているよう

な気がしています。

メイクには下記のような効果があるそうです。

①気持ちを高揚させる

②ストレスホルモンのコルチゾール値が下

がる（リラックスできる）

③抗酸化作用のある活性酸素の増加

医学的にもメイクの有効性が謳われてい

るのですね。

メイクではありませんがローズを精油

を香らせながらスキンケアを行ったら

水分量が上がった、 という研究結果も

ありました。

メイクをしない方はスキンケアの際に

精油を活用するのもいいですね。

マスク生活はしばらく続きそうですが、

幸福感アップのためにも美意識を下げ

ず暮らしていけますように。