色の効能 Life　⑥happy 色の効能 Life

世の中に無限にある色。 その中で人が認識できる色は750万～800万と言われています。 服や小物の色で気分が変わる、という事はどなたでも経験があるのではないでしょうか。

色の恩恵を受けて日々を豊かにしてみませんか？ 今日は色が持つ作用をご紹介致します。

やる気や情熱を出したい時は赤がお勧めです。 エネルギーをチャージしたり自信を取り戻す効果があります。 色の力が強いためとても落ち込んでいたりするときに使うと色の力に負けてしまう場合があるので 注意しましょう。

女性が取り入れるなら小物やマニュキア（ペディキュア）など面積の小さなものが取り入れやすいでしょう。 交感神経が優位になるので体を温める効果もあります。冷え性の人は腹巻や靴下に使うのもいいですね。

オレンジは不安やプレッシャーなどを和らげ心を温める働きがあります。 緊張が続いているときなどにぜひ。 また食欲を促す働きもあるので、食欲が落ちている時など食器や小物で取り入れるといいですね。 「温かさ・寛容」のイメージを持つ色です。緊張しそうな場面や、相手の気持ちを明るくほぐしたい時に 使用するのもお勧めです。

集中力が欲しい時には青を。長時間の集中に向いています。 赤と反対で副交感神経を優位にする働きがあるので、呼吸を深くしたり、血圧を下げる効果もあります。 「爽やか・信頼感」のイメージを持つ色です。 信頼感を高めたい場面で使うとよいでしょう。

バランス感覚のある判断をしたい時は緑などもお勧めです。 落ち着きや安心感を与える色でもあるのでリラックスしてもの事に取り組みたい時にお勧めです。 「平和・マイペース」のイメージを持つ色です。 観葉植物などで取り入れるのもいいですね。

自分の気持ちやシーンに合わせて色の効能を活用してはいかがでしょうか。